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10km de EvaSion Running Mallorca

El domingo anterior, en Son Rossinyol, la tienda Evasión, organizó una competición, con mucha ilusión…

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EvaSion Running Mallorca es una tienda especializada en material de atletismo y triatlón, creada por deportistas que te aconsejarán desde la experiencia y pensado para que pruebes tus zapatillas con la mayor comodidad sobre el propio tartán. Destacamos los productos ZOOT que también puedes adquirir en la tienda. Este domingo organizarón la primera edición de la Carrera EvaSion Running Mallorca sobre las distancias de 5km y 10km (además de una carrera previa para niños) cita la cual no me pude perder junto con el Mallorcatraining group!

La carrera estuvo bien organizada, con un circuito bastante llano salvo por un puente que en la carrera de 10km acumulaba cuatro subidas y con el aderezo del día de un fuerte viento. Con un sistema de chip “ecológico”, avituallamientos abundantes durante la carrera y después, puntualidad en las salidas, una surtida bolsa para los participantes, agilidad en la entrega de premios y sorteo de material entre todos los participantes, podemos decir que la organización tuvo éxito y esperemos vuelva a repetirse.

Tras realizar el entrenamiento de calidad a pie de la semana, fuimos a soltar las piernas un poco sobre la bicicleta, y, aprovechando que se celebraba la carrera ciclista Challenge de Palma, nos acercamos a ver in situ el ciclismo profesional.

Aquí os dejo un vídeo resumen de la carrera de Evasion, cosecha del coach Iván Muñoz.

 

Campeonatos de Natación y Cross

El tiempo pasa sin darse cuenta…y yo me pregunto, si con 25 años me pasa así de rápido, ¿cómo se le pasará a mi abuela? es que ¡esto es un sin vivir! Pero si no ha hecho más que terminar el fin de semana pasado y ya estamos en otro metidos. En fin…que yo os iba a hablar de lo que hice hace unos días aunque en términos de noticias eso ya esté caducado.

El sábado pasado nadé por la mañana el campeonato de Madrid de larga distancia de natación, que consistía en nadar 3000m en una piscina de 25m, en la del M86. Mis compis del club de natación deben estar encantadas de que una triatleta zumbada haga todo lo que ellas no quieren hacer, es decir, el 800 libres, los 200 mariposa y el 3000m libres…y a mi en cambio, cuánto más difícil y especial el reto, mejor. Mi pena era que había estado parada diez días con un fuerte resfriado-gripe de éstos que por querer hacer algo, cómo 1 hora de carrera o nadar al final te alargan la efermedad y pierdes entrenamientos, así que sabía que mi rendimiento iba a ser un tanto decepcionante. La salida se dió desde el agua porque éramos dos por calle, y aunque yo tenía claro que quería ir de menos  a más, un primer 1500 a 1´20´´y el segundo bajar de ahí, lo cierto es que me faltó mucha fuerza en los brazos y al final la fatiga hace que aunque tuviera sensación de ir más rápido en el segundo 1500, en realidad iba más lenta. Al final salió a una media de 1´20´´ todo, que para mis objetivos es una <↓ brrrrr>. Eso sí, quedé 3era de Madrid en categoría senior, claro que hablar de senior en natación es hablar de los nacidos en el ´93 en adelante creo…

Tras la natación me pasé rápidamente por Ikea para batir mi record de permanencia en la tienda, ¡Sólo 17 minutos! Increíble. No tengo palabras. Quiero que sepáis que sí es posible entrar a Ikea y salir en menos de 1 hora encima siendo un sábado por la mañana y encima comprando tres artículos, entre ellos un paquete de 2 metros de largo que pesaba 30kg…sin duda mi entrenamiento de fuerza de ese día.

Después tuvimos celebración, era el cumpleaños de mi querida madre que seguro que lee ésto así que desde aquí le deseo otra vez, ¡Feliz Cumpleaños! Así que pongo esta foto con mi mami que me gusta mucho.

Y ya para rematar la jugada, el domingo corrí el campeonato de Madrid de cross largo (5.700m) con mi club de atletismo, el Clínicas Menorca- S.S. de los Reyes. Ese día me sentía especialmente pesada y muscularmente cargada. Era un circuito a tres vueltas y muy rompepiernas. Y por si fuera poco,corrí con unas zapatillas de clavos marca Kalenji que compré en el Decathlon dos días antes….las zapatillas muy monas y baratas pero cuando estamos en cámara de llamadas me dicen mis compis de equipo que esas eran para correr en pista por la suela lisa y de plástico rígido que tenían. Y efectivamente, ¡Lo eran! Se me iban los pies constantemente y en ningún momento sentí el estar correriendo. Por lo menos cumplí con mi parte de puntos para el equipo y quedamos 3eras de Madrid por clubes. Me quedo con esta foto que refleja un poco el magnífico equipo que tengo de atletas, que sin conocerme mucho más de lo que dan de sí los entrenamientos de los miércoles en la pista, se portaron conmigo estupendamente dándome consejos, ánimos y estando muy bien organizados. Gracias por esperarme en línea de meta a pesar de mi cara de pocos amigos.

Sacar la basura de mi mente

El otro día ví una película muy recomendable, El Guerrero Pacífico, que trata sobre un gimnasta que se rompe la pierna en un accidente de moto y los médicos le dicen que no va a poder volver a hacer gimnasia nunca más, pero que sin embargo, con la ayuda de un entrenador (Nick Nolte) con grandes enseñanzas de psicología deportiva -y de la vida misma- el chico no sólo logra volver a competir en gimnasia sino que termina siendo campeón del mundo. Esta historia es la vida real de Dan Millman (…google…)

El caso es que hay una enseñanza en la película que dice “saca la basura de tu mente” y otra que dice “deshazte del <<yo>> malo”. Es decir, eliminar de tus pensamientos todo aquello que no aporte nada positivo en tu vida y rendimiento, todo aquello que te haga descentrarte y perder el tiempo y las energías, y de esa parte de nosotros negativa. Así que eso haré, dejar de preocuparme por lo que dice fulano y lo que piense mengano, por que si me convocan o no, por si cuentan conmigo para algo o no, por los que te dicen blanco y luego hacen negro, no guardar rencor hacía nadie, si alguien no merece la pena simplemente no confíes en esa persona y punto. Pero también se aplica a otras cosas pequeñas, diminutas, cuotidianas que todos sabemos que nos perjudican y nos hacen perder el tiempo y se entrometen en nuestros objetivos. Cada uno sabe cuál es su mierda. No se trata de estar enfadado sino de estar en paz. No se trata de pasar sino de transcender.

Por otro lado, la semana pasada estuve en Lugo, en la reunión y cena anual de mi club, el Cidade de Lugo Fluvial. Los objetivos de este año del club, por supuesto, volver a ganar el ranking nacional y el super ranking. Y aprovechando que estaba allí, corrí una carrera en Lugo de 4 km en asfalto que la organizaba un compañero de equipo, la Corre con Nos. ¡Uff! ¡Muy rápida! De echo la corrí al mismo ritmo (incluso un par de segundos más lenta) que la San Silvestre que era más larga…es decir, claramente no estoy en el momento de la temporada de meter velocidad de competición pero sí resistencia. Mis compis de equipo Fany y Cristina quedaron 1º y 3º respectivamente, y yo en el medio de las dos.